Ahora comienza a agradecer la cama donde duermes, el sol que esta entrando por tu ventana, los objetos que alcanzas a observar.... continua haciendo un recorrido por tu vida, agradeciendo las personas con las que vives, la familia, los amigos, la pareja, ve agradeciendo el silencio, el sonido y poco a poco conectate con la energía de la alegría, siente el gozo recorrer todo tu cuerpo y proyecta toda tu existencia en esta inmensidad.

Siéntete más feliz que nunca, siente como ahora la alegría y el éxtasis de estar vivo es tu energía, tu pensamiento y acción.

Ahora levántate de tu cama y comienza tu día con optimismo, con luz radiante y continua así durante todo el día, agradeciendo y bendiciendo todo cuento te suceda, agradeciendo por cada persona que te encuentres, cada aprendizaje que se manifieste, una y otra vez regresa a este sentimiento de alegría y gratitud.

Y al llegar la noche y regresar nuevamente a tu cama, cierra tus ojos y siente el latido de tu corazón, conectate ahora con la alegría del descanso, con la oportunidad de renovarte, de recargarte y quédate dormido con este bello pensamiento de amor, deja que tu cuerpo se entregue al descanso desde la calidez de tus cobijas, el silencio de la noche, la tranquilidad de tu alma, no pienses en que va ha suceder mañana, solo déjate estar allí, siendo uno con tu cuerpo, uno con tu sangre, uno con tus órganos y duérmete repitiendo: me amo, me alabo y me bendigo"

Realiza esta meditación todos los días y poco a poco iras conectandote con la energía del gozo...

Con cariño