Muchas de nuestras conversaciones cotidianas están basadas en conceptos auto-determinantes como "Soy malgeniada", "soy egoísta", "soy pobre"... o solemos también describir a otra persona por lo que vemos de ella como: "es tacaña", "es artrítica", "es fea", etc. Sin darnos cuenta que con ello nos perdemos de la verdadera esencia, de lo fundamental, pues aquello que "aparentemente" SOY, tan solo es una situación, experiencia, anécdota, posibilidad, para que descubras REALMENTE quien eres"

Por lo tanto no continúes dándole tanta fuerza con tu palabra y pensamientos a eso que crees que eres, (como enfermedades y defectos) pues terminas dándole cada vez más y más fuerza, te propongo mejor reemplazalo por afirmaciones de TI mucho mas sinceras como "Soy luz" "Soy paz" "Soy voluntad" "Soy amor" "Soy abundancia"...

Con Cariño y Gratitud

Gina Ardila 

Este mantra llamado el ho´ponopono se compone de 4 palabras que al ser repetidas continuamente, generan una vibración que sana y transforma. Traduce "Corregir un error" por lo tanto puedes emplearlo en aquello que te produce dolor sea persona, situación, experiencia, etc. Solo tienes que repetirlo continuamente durante tu día pensando en aquello que quieres transformar en tu vida y luego solo observa y descubrelo por ti mismo, todo hay que experimentarlo.

Feliz día del amor y la amistad!!!

Gina Ardila

Gina Ardila

Ahora comienza a agradecer la cama donde duermes, el sol que esta entrando por tu ventana, los objetos que alcanzas a observar.... continua haciendo un recorrido por tu vida, agradeciendo las personas con las que vives, la familia, los amigos, la pareja, ve agradeciendo el silencio, el sonido y poco a poco conectate con la energía de la alegría, siente el gozo recorrer todo tu cuerpo y proyecta toda tu existencia en esta inmensidad.

Siéntete más feliz que nunca, siente como ahora la alegría y el éxtasis de estar vivo es tu energía, tu pensamiento y acción.

Ahora levántate de tu cama y comienza tu día con optimismo, con luz radiante y continua así durante todo el día, agradeciendo y bendiciendo todo cuento te suceda, agradeciendo por cada persona que te encuentres, cada aprendizaje que se manifieste, una y otra vez regresa a este sentimiento de alegría y gratitud.

Y al llegar la noche y regresar nuevamente a tu cama, cierra tus ojos y siente el latido de tu corazón, conectate ahora con la alegría del descanso, con la oportunidad de renovarte, de recargarte y quédate dormido con este bello pensamiento de amor, deja que tu cuerpo se entregue al descanso desde la calidez de tus cobijas, el silencio de la noche, la tranquilidad de tu alma, no pienses en que va ha suceder mañana, solo déjate estar allí, siendo uno con tu cuerpo, uno con tu sangre, uno con tus órganos y duérmete repitiendo: me amo, me alabo y me bendigo"

Realiza esta meditación todos los días y poco a poco iras conectandote con la energía del gozo...

Con cariño 

Gina

LA CONTENCIÓN Los primero 8 años de vida son los más importantes en la estructura de un ser humano, ya que en esta época es donde se instauran todas las "programaciones" más fuertes y relevantes que guiarán la vida de manera positiva o negativa. Una de las programaciones negativas más fuertes que tenemos es el MIEDO, ya que cuando somos niños estamos expuestos ante un mundo en el que nos sentimos vulnerables gran parte del tiempo (la oscuridad, los peligros, la calle, los fantasmas, la burla, etc). La energía Femenina es la encargada de traer paz, calma, calor, protección y cuidado; a esto le llamaremos "Contención femenina" y la energía masculina es la encargada de dar la fuerza, la seguridad, el reconocimiento, el éxito y el triunfo y a esta la llamaremos “contención masculina”. Gracias a estas dos energías el niño(a) se siente protegido, abrigado ante un mundo gigante e impredecible. Esta "CONTENCIÓN" hace que la estructura interna sea muy fuerte ya que al ir creciendo esta información quedará en su cerebro y se reproducirá cada vez que se sienta en peligro o en riesgo y desde allí le quedará muy fácil resolver y enfrentar muchas situaciones de su vida. Si por el contrario la experiencia vivida durante la niñez fue temerle justo a esa madre, tías o abuelas producto de golpes, maltratos, abandonos, etc. O sentirse poca cosa, insignificante, débil ante un padre, un abuelo o cualquier referente masculino, será un niño que va creciendo con miedos, inseguridades, frustraciones y la característica principal en su vida es que todo le costará mucho trabajo, la vida se torna para este individuo muy “difícil” ya que se creó una estructura interna muy debilitada, una imagen de que el mundo es terrible y que todo aquello cuanto quiero lograr me será imposible, pues la energía que debía protegerme, fortalecerme, hacerme creer en MI; termino siendo la energía de la que yo mismo quería "huir". Por lo tanto un ser humano que crece sin esta "contención" le costará mucho trabajo tomar decisiones, avanzar hacia adelante, creer en sí mismo ya que la "Contención" es una de las bases de la autoestima. Para sanar esta falta de "Contención" es necesario realizar una sanación ancestral que le permita a la persona, perdonar, soltar y liberar todas aquellas experiencias traumáticas y difíciles de su infancia e iniciar un nuevo camino donde de otras maneras se cree y se instaure la contención. Te sugiero hacer un ejercicio sencillo: hazte en un lugar cómodo y acuéstate en posición fetal, cierra los ojos y visualiza que la energía femenina te envuelve, te carga, te protege (puedes usar referentes femeninos que te produzcan paz como la madre, maestras, amigas, la virgen maría, etc) y a medida que vas entrando en un estado de profunda calma podrás repetir frases positivas y sanadoras como: "me amo... me alabo... me bendigo", "Es muy fácil para mi vivir", "Confío en la vida y siempre voy protegida(o) por la energía femenina", y así las que se te vayan ocurriendo y al igual lo haces con la energía masculina, para que logres un conjunto sanador altamente efectivo. Realiza este ejercicio con frecuencia hasta que tu cerebro adquiera esta "NUEVA" información y te permita proyectar una vida más feliz y en Bienestar... Abrazos mil Gina Ardila

Cuando era niña me presente a una audición de canto. Ensaye sin parar día y noche durante 3 meses, amaba cantar y soñaba que mi voz me llevaría a recibir ese premio. 

todo salio muy mal y yo tratando de arreglarla solo podía mirar los rostros de la gente preguntándose ¿Y que hace esa niña aquí? ¿Quien le dijo que cantaba? 

Entre en pánico, me sentía destrozada, aniquilada, termine de cantar la canción que se llamaba "Luna Roja" y regrese a mi puesto avergonzada, 

escuchando uno que otro aplauso que por lastima sonaba en el salón. 

A partir de este día jamás volví a cantar y a pesar de que al pasar el tiempo mi corazón lo anhelaba, mi mente bloqueo cualquier posibilidad y lo deje en el pasado.

Un día a mitad de la noche me encontraba en medio de la naturaleza en una sanación muy profunda y de repente el canto comenzó a salir a borbotones, como cuando un nacimiento de agua rompe lo que haya en su camino para expresarse, así me sentía yo, no podía parar, era algo que simplemente estaba sucediendo y no tenia otra opción que darle vida, fue uno de los momentos más felices de mi existencia, 

Fue el REENCUENTRO CON LA MAGIA DEL CANTO, con la expresión del sonido, mis lagrimas salían sin parar y mi corazón tocaba tan fuerte 

como un tambor retumbando en mi interior, 

fui tan feliz... tan feliz que a partir de ese momento canto sin parar, toda mi vida se ha convertido en un canto

y ahora mi canto más allá de cualquier pretensión es el REGALO a mi NIÑA AMADA para que pueda expresarse libremente y REconectarse 

con sus sueños e ilusiones. 

Esta historia la recordé en estos días después de escuchar a una amiga muy querida contarme que le había sucedido

hace poco una historia similar y sentí una profunda necesidad de escribir estas palabras, pues siento que en algún momento todos

hemos pasado por algo parecido, donde los NERVIOS y las INSEGURIDADES nos han llevado a equivocarnos y perder así, nuestros sueños y proyectos.

QUE IMPORTA SI TE EQUIVOCAS? a la final el universo NO pone estas situaciones en tu camino para que te detengas, sino para que saques

la fuerza de tu interior y te permitas más fortalecido continuar hacia delante, es momento de dejar de pretendernos perfectos y aceptar que nuestra naturaleza humana es un ciclo sin fin de certezas y equivocaciones, pues es a través de este fluir que te vas descubriendo... te vas encontrando.

Es momento de recordar todos los sueños de tu niña(o) y desde este 

presente darles vida, darles forma y experimentar sin parar aquello que hay en tu interior, SUELTA... LIBERA... DEJA IR todo aquello que en el exterior te ha cargado y comienza un viaje hacia la belleza de TUS células, TUS órganos, TU existencia, para que descubras que eres MARAVILLOSO, FANTÁSTICO, que eres un UNIVERSO CREADOR capaz de dar vida a los mas bellos cantos en esta tierra, así como a mi me llego "la luna roja" y con ella mi REnacer, TU también puedes lograrlo, solo esta en soltar los pesos para recibir las BENDICIONES!!!

Con Inmenso Cariño

Gina Ardila

Es inevitable y completamente NORMAL que tengas dificultades, peleas, conflictos y diferencias con las personas que te rodean. Muchas veces pueden ser tus amigos, amores, jefes, compañeros, padres, hermanos, vecinos, etc. Lo importante es que comprendas que todos esos conflictos surgen como un espejo para mostrarte TUS propios nudos internos.

Pues recuerda: "TODO LO QUE EXISTE AFUERA... ES PRODUCTO DE LO QUE HABITA DENTRO Y ES SANANDO MI INTERIOR COMO TRANSFORMO MI EXTERIOR"

Con Cariño

Gina Ardila

Gina Ardila

Muchas veces nos enseñan que llorar es negativo, que es de gente triste... Lo que nos lleva a cohibirnos y limitarnos las lagrimas... PERO SABES QUE? las lagrimas son el río que corre naturalmente por tus ojos... son la cascada que te renueva, te limpia y te transforma... Cada vez que sientas ganas de llorar HAZLO, Sin limites... Sin penas... Sin obstáculos y luego suénate tan fuerte que logres sacar todo lo que has llevado dentro que necesita irse... Dejemos de ponerle tantos frenos a nuestro cuerpo y mejor experimentemos sin parar esta bella danza de la vida!!!

Te amo... Gracias...
Gina Ardila

Te amo... Gracias...

En cambio otros días queriendo expandirse te lleva a experimentarte en la ira, el miedo, el dolor, la pelea... El grito!!! Y es allí donde nos volvemos inexpertos, cobardes, temerosos, no sabemos que hacer, entonces intentamos camuflarlo en la gente, la tele, el celular, etc, sin darnos cuenta que lo que nuestro ser nos regala es la oportunidad de amarme y experimentarme tal y como soy.

Y como hago esta transformación? 

Bueno primero que todo Permitiendo, dejando, siendo, experimentando, observando, todo tal cual vaya sucediendo, sin pretensiones, sin exigencias... ya que durante toda nuestra existencia hemos aprendido miles de maneras de callar, reprimir, aguantar y llega un momento "ESTE MOMENTO" en que por la fuerza de tu SER necesitas experimentar el cambio.

Lo segundo es que de manera consciente Renuncies a todos esos viejos patrones que te han bloqueado y limitado, di: "NO MAS" "RENUNCIO" "LIBERO" "DEJO IR"... "y AQUÍ Y AHORA" Elijo tomar mi vida para vivirla en plenitud.

Y por Ultimo yo te hablaría del poder de la gratitud, esa conexión con toda la belleza del universo, con la sincronía de tu propio baile... Agradece todo cuanto exista en tu mundo, para que este proceso de transformación sea de oruga a Mariposa...

Lo siento... Perdóname... Te amo... Gracias...

Gina Ardila

"Hoy Bendecimos a Todas Nuestras Madres, Abuelas, Bisabuelas, Bendecimos también a todas las mujeres que nos Criaron y nos dieron infinito amor materno... Hoy bendecimos a toda la energía Femenina de nuestros arboles genealógicos... Hoy bendecimos el regalo de la Creación... De la Vida" 

Con Cariño

Gina Ardila

Comenzaré hablando del circulo. Me inspira sentir un punto que arranca en un lugar, da la vuelta y regresa al mismo inicio para repetir un sin fin de veces el mismo proceso. El circulo me indica flexibilidad, repetición, movimiento, ida y retorno... Lo mismo nos sucede con algunos sucesos de nuestra vida donde vamos una y otra vez repitiendo situaciones que ya se nos habían mostrado antes pero nos es preciso retomarlas una y otra vez para terminar de vivir y aprender lo que no somos capaces de observar, captar, ni transformar en una sola vuelta... o quizás en 5, 10, 20, 50, 100... pero a la final el circulo tras sus miles de repeticiones nos va flexibilizando, nos va regalando diferentes perspectivas de la misma situación... 

Y que tal el cuadrado? Estructura rígida, perfecta, solida, que encierra todo entre 4 esquinas. Allí esta relacionado todo aquello que hemos logrado construir, aterrizar... todo aquello a lo cual hemos logrado darle forma, aquellas cosas de nuestra vida que nos hacen sentir "seguros", "estables"... Para muchos es el camino, la respuesta, el fin... por otro lado podríamos verlo desde su rigidez, cuantas veces nos vemos sumergidos en situaciones que nos hacen daño? que nos exigen demasiado? que nos agotan? y a pesar de ello allí estamos, inmóviles, rígidos, encerrados...

Y que podemos decir del triangulo? en sus diferentes versiones unas veces apunta hacia arriba, otras hacia abajo, a veces con un angulo de 90 y otros con ángulos de 45, el triangulo nos trae un sin fin de posibilidades, lo diverso, lo variable, lo ascendente y lo descendente, la triada: Padre, hijo y espíritu... El triangulo es como la vida misma, unas veces arriba y otras abajo, unas veces con ángulos rectos y otras con ángulos mas flexibles. Y así podría continuar enumerando la bella geometría que nos contiene o nos ensancha, que nos va delineando... dibujando... Yo por lo pronto me he enamorado de la espiral o mejor aún en su forma tridimensional de la hélice, que me va permitiendo girar avanzando en expansión... en movimiento, descubriendo que estar aquí es la magia del caminar, la magia de ir encontrando esa comunicación perfecta entre TU y la vida, entre Tu y el camino, es comprender que así como la geometría YO soy cambiante, diverso, cíclico... Conéctate con esa comunicación intima y escucha atentamente que aprender, hacia donde caminar, que recibir, que abandonar... y desde la humildad y la rendición permite a esa bella magia de la fluidez que como una pluma en el viento te lleve..."

Con Cariño

Entrevista realizada por el periodista Alvaro Nieto Hamann

http://www.youtube.com/watch?v=9XoAHcVNH5U

Realizada por el Periodista Alvaro Nieto Hamann

http://www.youtube.com/watch?v=ztKsw3HM_g

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Con cariño 

Hoy reflexionaba acerca de la importancia de tener una pasión en la vida que te mueva hasta las entrañas, pues en realidad, esa es la clave del éxito, no importa que camino tomes, o que labor realices lo más importante es que con ello bailes sin parar en la pista, que te sea fácil moverte de un lado para otro y no porque no te signifique un esfuerzo o porque no se te presenten dificultades, sino porque en la bella conexión que tienes con tu labor, sobrepasas cualquier dificultad y la creatividad siempre te lleva a superar fronteras. Y si la pregunta es, cual es mi PASIÓN? yo te invitaría mejor a preguntarte: que es lo que ME gusta hacer? para que SOY bueno? que se ME da fácilmente? y esa puede ser una clave para descubrirlo, pues aquello que puedas hacer con naturalidad te esta mostrando la expresión autentica de TU esencia. Ese debería ser el verdadero viaje, más allá de pensar en que estudiar, o con quien casarme, o donde vivir o hacia donde dirigir mi vida... mejor debería permitirme SER, tal como el pájaro que simplemente es pájaro o la flor que sencillamente es flor... hay algo en ti que haces increíble, algo en ti que es fantástico, algo en ti que es creatividad pura y has creído que para ser bueno debes aprender o encontrar algo en el camino, sin darte cuenta que ante tus ojos se encuentra la mejor maravilla, Conéctate con ello, no importa cuantos años tengas, ni en que momento de tu vida te encuentres, solo inicia ahora mismo a experimentarte a TI y el camino te va enseñando a pulirte... a transformarte... a VOLAR!!!